腰を反らすと激痛・痺れ… 「腰やお尻を揉むの、今日でやめてください！」

鹿屋市寿で腰痛専門整体院

 志療術院の中村です。

 

 

腰を反らした時に腰が痛む…

お尻や太ももの裏にじわ〜っと痺れが出る…

 

 

マッサージに行ってもその場限り。

「本当にこのままで治るのかな…？」

と不安になっていませんか？

 

 

実は・・・

いくら腰やお尻を揉んでも解決しません！

 

 

見るべきポイントは、

体の前側にある

【大腰筋（だいようきん）】です💡

 

 

「え？お尻が痛いのに、お腹の奥の筋肉？」

って思いますよね。でもここからが一番重要です！

 

 

腰を反った時に痛みや痺れが出る本当の理由は、

『片側の大腰筋がガチガチに硬くなり、

骨盤を前に引っ張って身体に“ねじれ”を作っているから』なんです。

 

 

ねじれた状態のまま無理に腰を反らせば…

背骨の隙間がガツンと狭くなり、

神経が押し潰されて坐骨神経痛のような症状が出てしまいます😱

 

 

だから、腰やお尻をいくら揉んでも意味がないんです。

大腰筋を根本からフニャフニャに緩めて、

痛みの戻りをなくすために必要なのは…

横隔膜を復活させる【呼吸を使った運動療法】です！

 

 

「長年の腰痛・痺れから解放されたい！」

「呼吸を使った運動療法ってどんなことするの？」

 

 

と気になった方は、

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