歩き方でわかるあなたの症状

鹿屋市寿にて腰痛専門整体院 志療術院の中村です

さて、皆さんは歩き方を気にしたことありますか？
自分の歩く姿を見ることは、ほとんどないかと思います。


歩き方が悪いことで起こりうる症状についてお伝え出来ればと思います。


歩き方一つで、その人の様々なことがわかります。
性格や癖
早足の人は、せっかちで行動的、ゆっくり歩く人は慎重で落ち着いた性格など、歩速やリズムから性格の一端が垣間見えます。
足を引きずる、猫背気味など、癖から心理状態や自信の有無を推測することもできます。

健康状態
痛みを伴って歩いている場合は、関節炎や神経痛などの痛みがある方です
片足を引きずるなど、異常な歩き方は脳卒中やパーキンソン病などの病気のサインかもしれません。

筋肉の状態
左右の腕の振りが違う、足を引きずるなど、筋肉のバランスの悪さや柔軟性の低下がわかります。

関節の状態
膝が内側に入っている、足首が硬いなど、関節の動きに制限がある場合、関節炎や変形が疑われます。


歩き方が悪いと起こりうる症状

歩き方が悪いと、様々な体の不調を引き起こす可能性があります。

痛み
腰痛、膝痛、肩こりなど、全身の関節や筋肉に痛みが出ることがあります。
特に、体重のかかり方が悪いと、特定の関節に負担がかかり、痛みが出やすくなります。

姿勢の悪化
猫背、反り腰、O脚、X脚など、姿勢が悪くなり、見た目の印象だけでなく、呼吸が浅くなったり、内臓が圧迫されたりする原因になります。

関節の変形
膝や股関節の変形、外反母趾など、関節に負担がかかり続けると、変形を引き起こす可能性があります。

転倒のリスク増加
バランスが悪くなったり、反応が遅くなったりすることで、転倒のリスクが高まります。

疲労感
正しい歩き方ができず、筋肉に余計な力が入ると、すぐに疲れてしまいます。

歩き方を改善するメリット

痛みの軽減:
関節や筋肉への負担が減り、痛みから解放される可能性があります。

姿勢の改善
姿勢がよくなることで、見た目が美しくなり、自信にもつながります。

健康増進
血行が良くなり、代謝がアップし、健康的な体へ。

精神的な安定
リラックス効果が高まり、ストレス軽減に繋がります。

以上が歩き方が悪くて起こりえる症状です

歩き方が気になる、歩き方を改善したいと思いの方は是非当院までご連絡ください。

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