くつ下を履くとき、股関節が「ギクッ」「詰まる」人へ

鹿屋市寿

腰痛専門整体院　

志療術院の中村です

 

 

靴下を履く時や足の爪を切ったり

股関節を曲げる動きで

股関節に詰まりや痛みが発症する方へ

 

 

靴下だけでなく、ズボンやタイツを履くのも

苦痛になったらどうしよう。

 

 

落ちたものを拾うなどの日常の

何気ない動作で痛みが出たらどうしよう。

 

 

長時間の歩行や移動ができなくなり、

家族や友人との外出を断らざるを得なくなる恐怖。

 

 

もしこのまま痛みが続くことがあればいろんな不安が

出てくるかと思います。

そのような方はぜひご覧ください。

 

 

股関節をもんでも全然治らない…」

それ、原因は股関節じゃないかもしれません！

 

 

実は、足を深く曲げるときに必要なのは、

股関節の動きだけじゃありません。

 

 

「骨盤がうしろに傾く（後傾する）動き」 が絶対に必要なんです！

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• 股関節の動き： 90度

• 骨盤のサポート： 30度

  👉あわせて 120度 

• 曲がることで、スムーズに爪切りやくつ下が履けます。

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「90度くらいまでは曲がるのに、

それ以上曲げると痛い・詰まる…」という方。

 

 

骨盤が前に倒れたまま（前傾）固まっている 

可能性があります！

 

 

いわゆる「反り腰」の人にすごく多い状態です。

そして、その骨盤の動きをジャマして股関節に詰まりを作っている犯人は……

股関節でも骨盤でもなく、なんと【腰の筋肉】にあります。

 

 

 

だから、痛い股関節をいくらマッサージしても改善しないんです。

本当にアプローチすべきなのは、腰のあの場所と骨盤の傾き！

放置すると反り腰が悪化して、腰痛の原因にもなってしまいます。

 

 

「爪を切るときに股関節がひっかかる…」

「くつ下を履く姿勢がつらい…」

「あ、これ完全に私のことだ…！」 と思った方は、

がまんせずに一度当院までご相談くださいね。

 

 

原因となっている腰のポイントから、しっかりお体を整えていきます！

🔻ご予約・お問い合わせはプロフィールのリンクから！

 

 

 

 

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