なぜ腰痛を引き起こしてしまうの？

鹿屋市寿にて腰痛専門整体院　 志療術院の中村です。

今回は腰痛はなぜ発症するのか？についてお伝えできればと思います。

皆さんは考えたことないですか？
腰痛がある方、ない方がいます。
何が違うの？

・生活習慣
・姿勢が違う
・太っている、痩せている
・仕事が違う
・楽な姿勢をとってしまう

他にもいろんな違いがあるかと思います。

じゃなんで・・・？
同じ職場でも腰痛の方や腰痛ではない方がいるの？

考えられる事は『意識』だと思います。


どこに意識をしているか？
・日頃から姿勢を気をつけて生活している
・スマホを長時間見ない
・常に体型を気にしている
・仕事中も腰が痛くならないように意識している

常に正しい姿勢で意識することで、筋肉は維持されます。

では、何処の部位にどのようにして意識したら良いか？

それはまた明日お伝えしたいと思います。


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