足のむくみ気になる方　必見です

鹿屋市寿にて腰痛専門の整体院　 志療術院　院長の中村です。

足のむくみでお悩みの方へ
こんな症状でお悩みではありませんか？

夕方靴下を脱いだら靴下の後が残っている

そのような症状の方へ　　むくみチェック

足の脛を指で押圧して、通常であればすぐに凹みが取れますが、5秒ぐらい経っても凹みが戻らない場合は足がむくんでいます。


足のむくみは、血液中の水分が血管の外に異常に浸み出した状態です。 様々な原因によって発生します。 運動不足や同じ姿勢で１日を過ごすだけでもむくみを生じますし、場合によっては貧血、心臓病、腎臓病、肝臓病などの足以外の病気でも起こります。
ですので、病院を受診していただくことをお勧めします。

病院を受診して、異常がなかった方へ
今回ご紹介する運動をお試しください。

気になる方はこちら
　　↓↓↓
https://youtu.be/NyMqCiVr-Bw


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