【腰痛の原因】は身体の歪み？

鹿屋市寿で腰痛専門と姿勢改善専門の 志療術院の中村です

梅雨に入りジメジメした日が続きますね。

雨が降ったりすると気圧の変化などもあり、体調が優れなかったりされる方もいらっしゃるかと思います。

特に腰痛や肩こり、頭痛などの症状があるかと思います。

考えられる事は、身体の歪みが原因でそのような症状が発症するケースもあります。

今回は腰痛について少しご説明します
少しでも身体が楽になるように少し意識をしてみてください。

人間は楽な方にしか身体は傾きません。

例えば

このような姿勢をとると楽ですが・・・

しかしこのような姿勢になると身体のいろんなところに痛みが発症します。

腰痛の方の多くがお腹にうまく力が入れることができない方が多いです。
お腹の筋肉もおへそから上の筋肉かおへそから下の筋肉に分かれます。

さてどちらに意識をしたらいいと思いますか？

1番意識してほしいところはおへそから下の筋肉になります。

コルセットを巻いたりするときも、おへその下に巻くことで腰は安定して痛みが軽減します。

この機会におへその下に意識をもち、日頃の日常生活を過ごしてみてください。

どのようにしたらいいかわからないと思いの方は下記のURLより無料相談も行っておりますので、コメントいただけたら幸いです。

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