鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 今回は、腰痛で悩んでいる方とストレスを感じている方への運動習慣についてお伝えできればと思います。 腰痛持ちの方の運動習慣 腰痛持ちの方の場合…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 皆さんは運動をする習慣ありますか？ ・中々仕事が忙しくて運動する時間がない。 ・仕事終わったら家でゆっくりしたい ・家事や育児に追われてそんな暇…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 皆さんは、Inbodyをご存知ですか？ これは体組成を詳細に分析することができます。 身体のことを知ることで、ダイエット目的の方や、健康維持、病気の…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です 次回のブロブで身体の痛みは身体の歪みからという話をさせていただきました。 今回は身体の歪みを解消する方法、誰でもできる簡単な方法をお伝えできれば…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です 皆さんに質問です？ 身体の痛みは何故発症するのでしょう？ 「何もしていないのに膝や腰、肩が痛い」「朝起きたら腰が痛い」 人によって痛みは様々で…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 皆さんはご自分の身体の癖を気にしたことがありますか？ 無意識のうちに行なっている癖がいろんな症状を引き起こす可能性があります。 身体の癖は、…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です さて、皆さんは歩き方を気にしたことありますか？ 自分の歩く姿を見ることは、ほとんどないかと思います。 歩き方が悪いことで起こりうる症状について…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です 腰痛でお悩みの方は多いと思います。自分自身も経験があるのですごく大変な思いをした経験があります。腰痛は多くの人が経験する一般的な症状ですが、人…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 今回はスポーツ障害による腰痛についてお伝えしたいと思います。 運動の種類や強度、個人の体質などによって様々な要因が考えられます。最も注意す…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 皆さんは、体幹トレーニングと聞いてどのようにお考えでしょうか？ 今回は体幹トレーニングについてなぜトレーニングを行うのか？や効果などをお伝え…