筋肉の緊張や硬直が痛みを発症させる

 

 志療術院の中村です。

 

腰痛を引き起こす原因について

 

腰痛を引き起こす原因はさまざまで、いろんな症状で腰痛は発症してしまいます。

 

なぜ、腰痛が発症するのかがわかっているだけで、少しは解消出来る部分もあると思いますので、是非ご活用ください。

 

今回は、筋肉の緊張や硬直が起こることで腰痛が発症することについて詳しくお伝えできればと思います。

 

 

 

筋肉の緊張・硬直：痛みの悪循環を生む鎧

 

痛みをこらえるための筋肉の防御反応

痛みを感じると、その部分を守ろうとして、腰周りの筋肉が反射的に緊張します。

 

 

​​​​​​​広範囲な筋肉の緊張

痛みが続くと、腰だけでなく、背中、肩、首などの筋肉まで緊張が広がりやすくなります。これは、痛みの信号が脳に伝わる過程で、周囲の筋肉にも影響を与えるためと考えられます。

 

 

​​​​​​​血行不良と疲労物質の蓄積

筋肉が緊張すると血管が圧迫され、血行が悪くなります。これにより、筋肉に必要な酸素や栄養素が届きにくくなり、疲労物質が蓄積し、さらに筋肉が硬くなるという悪循環が生じます。

 

 

分かりやすい例え

体が痛みのために、まるで鎧を着ているように、常に筋肉が緊張している状態です。鎧は体を守る一方で、動きを制限し、疲労を蓄積させます。

 

 

人間は、痛みがあることで全く関係のない筋肉に緊張や硬直が起こり、ますます腰痛から抜け出せなくなる可能性があります。

 

 

少しの痛みを感じたら、すぐに対処することで腰痛を最小限に抑えることができて

慢性的にならずに済みます。

 

 

我慢をせずにご自分の体を労り痛みのない日常生活が送れるように心がけてみてください。

 

ご自身が動けなくなると、どのような方に迷惑がかかりますか？

その部分を1番に考えて、お困りの際はぜひ当院までご連絡ください。

 

 

一生涯ご自分の足で歩ける未来を想像して

 

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

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