運動パフォーマンスが向上してきました。

鹿屋市寿にある腰痛専門整体院 志療術院の中村です。


今回のブログは当院で行っているトレーニングをご紹介したいと思います。


当院では、学生や運動を頑張っている生徒さん達へ、怪我をしない身体つくりや運動パフォーマンス向上を目指す為のトレーニングも行っております。


また、一般の方へは、姿勢改善運動や2度と痛みを繰り返さない為の運動などもご提供させていただいております。


その中でも今回は、バレーボールを頑張っている生徒さんで、兄弟で日々トレーニングに励んでおり、トレーニングを始めてから今まで怪我をしなくなり、ましては運動パフォーマンスも向上してきました。


ジャンプ力や身体の動かし方など意識するところをしっかり頭に教え込み、トレーニングを行うことで、怪我をしない身体作りができ、運動パフォーマンスも向上していきます。


よく聞く話が、腰が痛くて病院に行きました。


腹筋が弱いから腹筋を鍛えなさい。と言われ


必死に頑張って腹筋をトレーニングしたけど・・・


腰痛が治らずと言った話を聞いたりします。



彼女達も最初は身体の不調があり当院に来院されました。
トレーニングの際にどこに意識を持って身体を動かさないといけないのか？


そこを徹底させることで、怪我をしない身体つくりが出来ていき、正しく身体を動かせるようになることで、運動パフォーマンスが向上していきます。


1番大切なのは、ただトレーニングするだけではなく、どこに意識しながらトレーニングを行うか？

ということです。


学生の皆さんで、怪我なくスポーツ続けていきたい。運動パフォーマンスを向上したいと想いの方は、当院までご連絡ください。


最後までお読みいただきありがとうございました。


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