腰痛が発症する原因とは？

鹿屋市寿にある腰痛専門整体院 志療術院の中村です。


今回のブログは腰痛が発症する原因についてお伝えできればと思います。


人によって様々ですが、腰痛になる方の特徴は姿勢が悪い


ねごぜ姿勢、反り腰、長時間同じ姿勢、運動不足、体重過多、重いものを持ち上げる時の姿勢、体を捻りながら荷物を持ち上げるなどが考えられます。


その中でも1番多いのが


猫背姿勢と反り腰です。


ではなぜ、猫背姿勢と反り腰になってしまうのか？


それは、身体の重心が後ろにあることで、後ろに倒れないように上半身を前に傾けバランスをとってしまい、反り腰や猫背姿勢を作ってしまう


その状態で、身体を動かすことで腰に負担がかかり腰痛を引き起こしてしまっているケースが多いようです。


当院に来院される方のほとんどがそのような症状の方です。


では、どのようにして重心をしっかりまっすぐに保つことができるようになるのか？


それは、しっかり専門の方に見ていただき、どこの筋肉が不労筋と過労筋なのかを見極め過労筋はほぐして、不労筋は運動する方法が根本的に改善していく方法になります。


不労筋の運動がしっかりできていないことで、腰痛を繰り返し発症している


結論としまして、腰痛を根本的に改善したい方、2度と腰痛を発症したくないと思っている方はまず、不労筋がどこなのかをしっかり把握して、その部分を運動して行くことが大切です。


腰痛でお困りの方はぜひ当院までご連絡ください。


必ず腰痛を根本的に改善していきます。


最後までお読みいただきありがとうございました。


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