なかなな治らない腰痛の原因は？

鹿屋市寿にある腰痛専門整体院 志療術院の中村です。

今回はなかなか治らない腰痛でお困りの方へ
なぜ腰痛は治らないのか？なぜ腰痛を繰り返すのか？
そんななぜを解消できる内容をお伝え出来ればと思います。


なぜ腰痛がなかなか改善されないのか？それは、大腰筋の運動ができていないからです。


大腰筋は、体の中でも非常に重要な筋肉の一つです。体幹と下肢を繋ぐ唯一の筋肉で、姿勢を維持したり、歩いたり、走ったりするといった様々な動作に深く関わっています。


大腰筋はどこの部位の筋肉なのか？
大腰筋は、腰椎（腰の骨）から大腿骨（太ももの骨）の内側に向かって伸びる長い筋肉です。お腹の奥深く、腸などの内臓の後ろ側に位置しています。


大腰筋の働き
股関節の屈曲
足を上げる、膝を胸につけるなどの動作

体幹の屈曲
前かがみになる動作

体幹の安定
姿勢を保つ

股関節の外旋
足を外側に回す動作


大腰筋が動かなくなると？
大腰筋が動かなくなると、このような症状が発症します

腰痛
特に、腰や股関節の前面に痛みが出ることがあります。

姿勢の悪化
猫背や反り腰になりやすくなります。

歩行時の痛み
股関節や腰に痛みを感じて、歩き方が変わることがあります。

消化器系の不調
大腰筋は大腸の近くにあるので、大腸が圧迫されることで、便秘や消化不良を引き起こすことがあります。


腰痛が繰り返される原因は、腰痛の原因になっている筋肉をほぐすだけではなくて、腰を支えている筋肉『大腰筋』の運動が必要になります。


人間には、不労筋と過労筋の2つに分かれます。


不労筋は、使われていない筋肉　
過労筋は、頑張っている筋肉


過労筋をほぐした後は、不労筋を運動していかないと、腰痛は再び発症してしまいます。


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最後までお読みいただきありがとうございました。


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