しっかり食べて、しっかり休む

鹿屋市寿にある腰痛専門整体院 志療術院の中村です。
3日間連休をいただきありがとうございました。


この3日間は、全日本バレーボール高校選手権大会鹿児島県代表決定戦（通称春高バレー）のチームトレーナーとして同行して参りました。


この大会は、3年生にとっては最後の大会になり、選手が最高の状態でプレーが出来るようにサポートしてまりました。

チームトレーナーとしてお声をかけていただいた、チームの監督をはじめコーチや保護者の皆様には、本当に感謝しかありません。
ありがとうございました。


その後、我が子のサッカーの大会などもあり、朝は鹿児島市内に、夕方は鹿屋でサッカーの大会へと、動きまくった2日間でした。

昨日は、身体を休める為に休みでした。

家のことしたり、春高バレーの決勝戦をスポブルで見たり、いつもできない事をして子供達と楽しみました。
夜ご飯は、子供がカレーが食べたいと言ったので、昼から子供達とカレー作りをして、しっかり煮込んだカレーをいただきました。



本日から、営業再開します。

朝晩は少しずつ涼しくなってきました。
季節の変わり目ですので、体調も崩しやすくなります。

しっかり食べて、しっかり休む、当たり前のことですが、免疫力を上げる為には大切です。


今週も頑張りましょう。


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