足の裏気にしたことありますか？

鹿屋市寿にて腰痛専門整体院 志療術院の中村です。

みなさんは足の裏を気にした事ありますか？


足の裏は、家で例えると基礎の部分、基礎が崩れると家は傾きます。


足の裏は身体を支えている部位でそこに歪みがあると膝、股関節、腰、肩こりまで症状が発症する可能性があります。


では、足の裏にはどのような症状が発症するか？

・外反母趾
・足底筋膜炎
・扁平足
・ジーバー病
・モートン病
・イボ
・浮指

など、他にも様々な症状が発症します。


このような症状が発症する原因として足の裏の筋肉に問題があると言われています。


ちなみに、足の指でジャンケンができますか？

グー・チョキ・パー

まずは足の指でジャンケンが出来るかお試しください。


足の指でジャンケンが出来なかった方は、まず足の裏をほぐして、手で足指を広げたりして
足の裏の筋肉を動かすことが大切です。



足裏をほぐすと、全身の血行が良くなります。 血行不良が原因で起こりやすい冷えやコリなどが解消され、身体がすっきりし体内の代謝もアップ。 老廃物がしっかり排出されやすくなるため、ダイエット効果も期待できます。


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