肩甲骨周辺の筋肉が硬いかたへ

鹿屋市寿で腰痛専門整体院　 志療術院の中村です。

こんなお悩みありませんか？
・首や肩がこる
・猫背と言われる
・頭痛がある
・最近疲れやすい
・よく眠れない

肩甲骨周りの筋肉が硬くなる原因としては、猫背や巻き肩といった不良姿勢、長時間のデスクワークなどが影響し、筋肉の硬さや血行不良が出現します。


肩甲骨が硬いとどうなるの？


 肩甲骨が外に開いたまま硬くなると、胸の筋肉で大胸筋や小胸筋は縮んだ状態になることで、血流が悪くなってハリを失い、バストが垂れやすくなってしまう。 呼吸も浅くなる原因になります。

また四十肩、五十肩などといった症状も発症しやすくなります。


では、あなたの肩甲骨周辺の筋肉が硬くなっているかチェックしてみましょう


肩甲骨硬さチェック方法はコチラから
　　　　　　↓↓↓
https://youtu.be/_IqhIy3U1fQ


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