当院ではトレーニング指導も行っています
2026/02/13
志療術院の中村です。今回は、当院で行っているトレーニングをご紹介します。当院のトレーニングは、痛みを繰り返さない為の筋力アップ怪我からの復帰運動パフォーマンスの向上などを目的とした運動にな…
この座り方できますか・・・？
2026/02/09
志療術院の中村です。今回の投稿は、足首の硬さについて・・・足首が硬くなる事でどのような症状が発症してしまうのかをお伝えできればと思います。足首の「油切れ」が膝痛・腰痛の原因かも？「湿布を貼…
身体の土台を再建！長腓骨筋セルフケア
2026/02/06
志療術院の中村です前回の投稿で、腰痛や肩こりの真犯人が「足首のサボり筋（長腓骨筋）」にあるとお伝えしました。今回は、このサボり筋を呼び覚まし、全身の歪みをリセットする1分セルフケアをご紹介し…
腰痛の黒幕は…「多裂筋」だった！？
2026/02/03
志療術院の中村です。「腰が重だるい…」その原因・・・背中の筋肉の「役割分担」が崩れているせいかもしれません。背筋を支える「脊柱起立筋」は、主に最長筋・腸肋筋・多裂筋の3つで構成されています。…
2月の営業のお知らせ&腰痛予防のヒント
2026/02/02
【2月営業のお知らせ＆腰痛予防のヒント】こんにちは！志療術院の中村です。暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きますね体が縮こまると、どうしても増えてくるのが「腰痛」のお悩みです。実は腰痛を…
その腰痛、実は「過去の捻挫」が原因かも？
2026/01/15
志療術院の中村です。本日の投稿は「何度も足首をグキッとしたことがある…」そんな経験、ありませんか？実はその「捻挫グセ」が、今のしつこい腰痛を引き起こしているかもしれません。理由は、体の中で起…
知られざる内臓と腰痛のつながり
2026/01/14
志療術院の中村です。今回の投稿は、昨日の投稿に引き続き内臓とぎっくり腰のつながりをご紹介します。なぜ、内臓とぎっくり腰は関係があるのでしょうか？食べ過ぎ・飲み過ぎが「ぎっくり腰」を招く理由…
そのぎっくり腰、実は腸が原因かも？
2026/01/13
【そのぎっくり腰、実は「腸」が原因かも？】志療術院の中村です。さて、今回の投稿は、「腰をひねったわけでもないのに、急にギクッときた…」実はその原因、前日の食べ過ぎや腸の汚れにあるかもしれませ…
ぎっくり腰の原因とは・・・？
2026/01/09
【ぎっくり腰は「腰の悲鳴」じゃない！？本当の原因とは】「重い物を持った瞬間にグキッ！」ぎっくり腰になると、つい「腰が弱いからだ」と思いがちですよね。でも実は、腰そのものだけが原因ではないん…
「腰痛＝腰が悪い」という思い込みを捨ててみませんか？
2026/01/07
志療術院の中村です。今回のブログは、腰痛でお悩みの方で、『治療しているけど中々改善しない』と思われている方へもしかしたら原因が他にあるかもしれません。実は、慢性的な腰痛を抱える方に共通する…
