志療術院の中村です。今回は首こり、肩こりになる原因をクイズ形式でお伝えできればと思います。あなたは、首こり、肩こりの原因は何だと思いますか？【クイズ】あなたの首や肩がこる原因はどれ？１、パ…
志療術院の中村です。今回のブログでは、肩こり、首こりでお悩みの方にお届けできたらと思います。皆さんはこんな思いをしたことありませんか？「マッサージは気持ちいいけど、その時だけ…」その時は気持…
鹿屋市寿にある腰痛専門整体院志療術院の中村です。 今回のブログはなかなか改善しない肩こりについてお伝え出来ればと思います。 なぜ肩こりは発症するのか？ 原因をしっかりわかる必要があります。…
鹿屋市寿にある腰痛専門整体院志療術院の中村です 今回は、頭痛、肩こり、首こりでお困りの方へ 自分でもできるセルフケアをお伝えできればと思います。 頭痛・肩こり・首こりでお悩みの方は多いと思…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 肩こりでお困りの方へ 肩こりを予防するために、日常生活で気をつけるべきことはたくさんありますので基本的なことをお伝えできればと思います。 姿…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です 肩こりは現代人にとって非常に身近な悩みの一つです。一体なぜ肩が凝ってしまうのでしょうか？そして、肩こりを予防するためには、どのようなことに気を…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です 草むしりの後、腰が痛くなるのは多くの方が経験する悩みのひとつかと思います。 その方にとって原因はいくつか考えられますが、主な原因と対処法につい…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です 今回は、スクワットの重要性についてお伝えしたいと思います。 スクワットは、全身運動として非常に効果が高く、多くのメリットをもたらすトレーニング…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です 当院では、遺伝子検査を行いあなたにあったダイエットメニューを作成して、健康維持を目的とした、運動メニューをご紹介しています その中でも、効果的…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です 今回はウォーキングで効果的に脂肪を燃焼させる方法をお伝えできればと思います。 1.歩き方について かかとから着地し、つま先で蹴り出す この歩き方…