腰痛の黒幕は…「多裂筋」だった！？

 志療術院の中村です。

 

 

「腰が重だるい…」その原因・・・

背中の筋肉の「役割分担」が崩れているせいかもしれません。

 

 

背筋を支える「脊柱起立筋」は、主に最長筋・腸肋筋・多裂筋の3つで構成されています。

 

 

この中で特に腰痛と密接に関係しているのが、背骨のすぐそばにある**「多裂筋」**です。

 

 

 

実は、最長筋や腸肋筋は胸の方まで長く伸びている筋肉。

猫背の姿勢が続くと、これらの長い筋肉は常に「引き伸ばされた状態」になり、本来の力を発揮できなくなります。

 

 

 

そうなると、身体を真っ直ぐに支える役割を、一番奥にある小さな「多裂筋」がたった1人で背負い込むことに…。

 

 

いわば、**多裂筋が「ブラック企業のワンオペ状態」**になってしまい、悲鳴をあげているのが腰痛の正体なのです。

 

 

腰の痛みを取るためには、痛い部分をマッサージするだけでなく、猫背を改善して「筋肉のチームプレイ」を取り戻してあげることが大切ですよ！

 

 

猫背の改善方法が知りたい方は、当院までご連絡ください。

今は、痛みが出ていないかもしれませんが、その猫背ほっとくと大変なことに・・・

 

 

そうならないうちに猫背を改善して、痛みのない日常生活を送りませんか？

 

 

 

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