そのぎっくり腰、実は腸が原因かも？

 

【そのぎっくり腰、実は「腸」が原因かも？】

 

 

 志療術院の中村です。

さて、今回の投稿は、「腰をひねったわけでもないのに、急にギクッときた…」

実はその原因、前日の食べ過ぎや腸の汚れにあるかもしれません。

 

 

という内容でお伝えします。

 

 

💡 なぜ「腸」が腰痛に関係するの？

 

 

 実は、腸は「腰椎（腰の骨）」に付着しています。 食べ過ぎや便秘で腸にガスや未消化物が溜まると、腸そのものが重くなり、腰椎をググッと前方へ引っ張ってしまうのです。

 

 

 

⚠️ 負のループの仕組み

1. 腸が重くなり、腰の骨を前に引っ張る

2. 自然と「反り腰」の状態になる

3. 腰の筋肉が常に緊張し、限界を超えると…

4. ぎっくり腰発症！

 

 

 

✨ 予防のポイント 「昨日は食べ過ぎたな」と思ったら、そのままにしないこと！

• 軽いウォーキング

• お腹をねじるストレッチ

• 腹八分目を意識する

 

 

腸をいたわることが、最強の腰痛予防になります。今日から意識してみませんか？

 

 

 

 

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