お尻が痛い人　◯◯が原因かも・・・

 志療術院の中村です。

お尻の真ん中や上部、外側が痛くて・・・

『その痛みなんとかしてほしい』と思いの方へ

その痛みの原因・・・

お尻の痛み、実は「歩き方」のクセが原因かも‼️

「お尻の真ん中や上が痛い…💦」

「歩くと外側がズキズキする…💦」

そんな悩みはありませんか？実はそれ、股関節がサボっているサインかもしれません！

なぜお尻が痛くなるの？

本来、歩くときは「股関節」を後ろにしっかり伸ばす（伸展）動きが必要です。 しかし、ここが硬くて動かないと、体は無理やり**「骨盤を振り回して」**前に進もうとします。

お尻への負担と腰痛への連鎖

1. 股関節が動かない
2. 代わりに骨盤をねじって歩く
3. お尻の筋肉が引き延ばされたり、過剰に使われたりして悲鳴を上げる（＝痛み）

1. さらに、その不安定さを補おうとして腰にまで負担が飛び火！

ですので、お尻が痛いからといって、お尻を治療しても全く良くなりません。

その時は楽になりますが、また再び痛みとして発症します。

まずは、しっかり股関節が機能しているかを確認していかないと、根本的な痛みの改善には繋がりません。

お尻の痛みは、腰痛予備軍のサインです。 まずは「股関節の動き」を取り戻すことが、根本解決への近道ですよ！

もし、お尻の痛みでお困りの方で『どうすればいいの？』と思われた方はぜひ一度当院までご連絡ください。

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