「あなたの足の痛み、もしかして…指の使い方が原因かも？」

 志療術院の中村です。

 

 

外反母趾や扁平足など様々な足の痛みなどでお困りではないですか？

 

 

もしかしたら、お悩み解消できるかもしれません。

 

 

なぜそのような状態になったのか？

をしっかり原因を突き止めることができれば

 

 

きっとあなたの足も痛みに困ることなく

日常生活が送れるようになります。

 

 

では・・・原因はなんなのか？

 

 

【足の痛み、その原因は「足裏の筋肉」かも？】

「扁平足や外反母趾で足が痛い…」

 

 

もしかしたら、その原因は・・・

 

 

足の裏の筋肉（虫様筋）がうまく使えていないことかもしれません。

 

 

特に、指先ばかりを使って、足の指の付け根（MP関節）をしっかり動かせていますか？

 

 

この動きができないと、体のあちこちに痛みやゆがみが出てしまうんです。

 

 

✔️ 試しにやってみよう！ 床に足をつけ、指の付け根（MP関節）からグーッと曲げてみて。

 

 

うまくできないと感じた人は、正しいトレーニングが必要です。

 

 

タオルギャザーもやり方次第では逆効果！

正しい方法を知って、足の痛みを根本から改善しましょう！

 

 

足の裏は、家で例えると基礎の部分になります。

 

 

基礎が不安定であれば、家は崩れます。

あなたは、砂場の上に立っている家に住みたいですか？

 

 

誰もがしっかりとしたコンクリートの基礎の上に住みたいと思うはずです。

 

 

それと一緒で、足の裏が不安定であれば、膝や腰、肩までも歪みが発生してしまう場合も考えられます。

 

 

そのようにならない為にも、気づいた時に行動してメンテナンスすることをお勧めします。

 

 

私の足はどうなんだろう？と思われた方はコメントください。

 

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

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