変形性膝関節症と診断されました。

 志療術院の中村です。

変形性膝関節症と診断された方へ

 

 

膝の痛み、つらいですよね。変形性膝関節症と診断され、「もう治らないのかな...」と不安に思っている方もいるかもしれません。

 

 

でも、ちょっと考えてみてください。その膝の痛み、本当に「膝」が原因でしょうか？

実は、膝の痛みの根本原因は、股関節と足首の硬さにあることが多いんです。

 

 

なぜ股関節と足首が関係あるの？

 

 

膝は、股関節と足首の「中間地点」にあります。また、股関節と足首は自由に動かせることができますが、膝は曲げ伸ばししか出来ない関節です。

 

 

歩いたり、階段を上り下りしたりするとき、股関節と足首が柔軟に動いて、膝にかかる負担を分散させています。

 

 

ところが、股関節や足首が硬くなると、本来これらの関節が吸収すべき衝撃やねじれが、すべて「膝」に集中してしまいます。その結果、膝への負担が大きくなり、痛みとなって現れてしまうのです。

 

 

この状態は、会社の部署に例えるとわかりやすいかもしれません。

 

股関節と足首：優秀な二人の社員

 

膝：真面目で頑張り屋な社員

 

 

本来、三人で協力して大きなプロジェクトを進めるはずが、優秀な二人の社員（股関節と足首）の動きが悪くなり、すべての仕事が真面目な社員（膝）に集中してしまい、ついに膝がパンクしてしまった...というイメージです。

 

 

根本的な解決策は？

 

膝の痛みを根本から改善するためには、痛い膝を直接治療するだけでなく、股関節と足首の柔軟性を高めることが重要です。

 

 

これらの関節の硬さをやわらげ、可動域を広げることで、膝への負担が軽減され、痛みも和らいでいきます。

 

 

もし、変形性膝関節症でお悩みでしたら、一度ご自身の股関節や足首の柔軟性をチェックしてみてください。そして、これらを動かすためのストレッチやケアを日々の習慣に取り入れてみましょう。

 

 

もっと詳しく聞いてみたいと思われた方はコメントください。

 

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

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