これで首こり、肩こりからおさらば

 志療術院の中村です。

前回までの投稿で首こり、肩こりが発症する原因やなかなか改善しない理由など分かっている頂けたと思います。

 

 

今回は運動方法をご紹介したいと思います。

 

 

もうどこに行ってもダメだ… そう諦めているあなたへ。

 

 

整体、マッサージ、鍼、色々試したけど、一時的には良くなるものの、気づけばまたガチガチの肩や首に戻っていませんか？

 

 

「肩や首のつらさって、一生のお付き合いなのかな…」 そう感じている方もいるかもしれません。

 

 

でも、諦めないでください。

 

 

その根本原因にアプローチすれば、長年悩んでいた肩こり、首こりから解放されるかもしれません。

 

 

今回の運動で意識する所は、肩甲骨の下の部分になります。

動画を見ながら一緒に運動をお試しください。

 

 

この動画を試していただいて

 

 

効果を感じた方は是非コメント頂けたら嬉しいです。

 

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

https://youtube.com/shorts/TwiioBXIutU?feature=share

 

 

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