マッサージに行っても、すぐまた肩こりや首こりが戻ってきませんか？

 志療術院の中村です。

今回のブログでは、肩こり、首こりでお悩みの方にお届けできたらと思います。

皆さんはこんな思いをしたことありませんか？

「マッサージは気持ちいいけど、その時だけ…」

その時は気持ちがいいけど、何日かしたらまた首こりや肩こりが発生してしまう。

どこへ行っても、何をしても首や肩のこりが改善しない。

慢性的な首や肩こりになっている。

首や肩こりが慢性化しているなら、根本的な解決策を考えるタイミングかもしれません。

実は、マッサージが効かないのではなく、【こりを引き起こす「本当の原因」】

にアプローチできていないだけなんです。

こりは結果であって、原因ではありません。

猫背や長時間のデスクワーク、スマホの使いすぎ…といった日常生活の習慣が、首や肩に継続的な負担をかけ、筋肉を硬くしているのです。

一時的に筋肉をほぐしても、原因となる習慣が変わらなければ、また同じように凝り固まってしまいます。

根本改善の第一歩は、「自分のこりの原因は何か？」を知ること。

そこから姿勢を見直したり、体の使い方を変えたりすることで、マッサージに通わなくても良い体づくりを目指しましょう。

あなたのこりの原因は何だと思いますか？

次回の投稿では、どのような原因が考えられるかをお伝えしたいと思います。

最後までご覧いただきありがとうございました。