姿勢の悪化は腰痛を引き起こす原因

 志療術院の中村です。

前回に続き、腰痛はなぜ発症するのか？から考えられる原因の深掘りをしていきます。

 

今回は、姿勢の悪化について詳しく説明していきたいと思います。

 

 

 

姿勢の悪化

歪みがさらなる負担を生む

 

 

痛みを和らげるための代償姿勢

無意識のうちに、痛みを軽減しようとして、猫背になったり、体を左右に傾けたりするような無理な姿勢をとることがあります。

 

骨格の歪み

不自然な姿勢を続けると、背骨や骨盤の歪みが生じます。

 

腰へのさらなる負担

歪んだ姿勢は、腰の一部分に過度な負担をかけ、痛みを悪化させる原因となります。

 

全身への影響

姿勢の悪化は、首や肩の痛み、頭痛、内臓の圧迫など、全身の不調につながることもあります。

 

分かりやすい例え

まるで、積み木を不安定な状態で積み重ねているようなものです。一部が傾いていると、全体のバランスが崩れ、無理な力がかかってしまいます。

 

 

人間は、バランスを取ろうとします。

例えば、身体の重心が後ろにあれば、後ろに倒れないように膝を曲げたり、股関節を前にしたり、猫背姿勢になったりしてバランスをとります。

 

 

そうすることで、姿勢が崩れ、痛みとしてあなたを困らせます。

 

 

まずは、姿勢を整える為には、身体の重心を整えていく必要があります。

 

 

身体の重心を整えたい

姿勢を改善したい

ご自分の今の身体の状態を知りたい

 

と思われた方は、ぜひ当院へご連絡ください。

 

 

一生涯ご自分の足で歩ける未来を一緒に築いていきましょう。

 

 

最後までお読み頂いありがとうございます。

 

 

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