鹿屋市で美しく、健康的な姿勢を導く姿勢改善を実施します

志療術院の中村です。ぎっくり腰の経験がある方へぎっくり腰の経験がある方はわかると思いますが、あの時の痛みって本当に嫌ですよねその時に頭に思い描かれるのが・・・仕事どうしよう・・・なんで今・…

志療術院の中村です。今回は前回の投稿に続きまして、太ももの外側にある筋肉「大腿筋膜張筋」のストレッチ方法をご紹介します。反り腰の原因は太ももの外側にある筋肉！？「反り腰」で悩んでいませんか…

志療術院の中村です。今回は、反り腰によって発症する腰痛の原因について「朝起きた時に腰が痛い・・・」「座ってるだけで腰がつらい・・・」「仰向けに寝た時に腰が痛い・・・」その腰痛、反り腰が引き…

志療術院の中村です。前回までの投稿で首こり、肩こりが発症する原因やなかなか改善しない理由など分かっている頂けたと思います。今回は運動方法をご紹介したいと思います。もうどこに行ってもダメだ…そ…

志療術院の中村です。今回は首こり、肩こりになる原因をクイズ形式でお伝えできればと思います。あなたは、首こり、肩こりの原因は何だと思いますか？【クイズ】あなたの首や肩がこる原因はどれ？１、パ…

志療術院の中村です。今回のブログでは、肩こり、首こりでお悩みの方にお届けできたらと思います。皆さんはこんな思いをしたことありませんか？「マッサージは気持ちいいけど、その時だけ…」その時は気持…

志療術院の中村です。9月に入り、まだまだ暑さが続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？今日から学校も始まり朝、学生の皆さんが元気に登校していく姿を見て、今年も残り4ヶ月だなーと思った今日…

志療術院の中村です今回は体の重心についてお伝えします。体の重心が後ろに偏ると、姿勢や身体に様々な不調が現れることがあります。これは、バランスを保とうとして不自然な筋肉の使い方や姿勢になるた…

志療術院の中村です。最近、少しの段差で足がつまづくようになったそのような経験がある方は是非ご覧ください。そのつまづき、もしかして足首のせいかも？道を歩いていて、何でもないような小さな段差で…

志療術院の中村です。今回のブログは足のむくみについてお伝えします。簡単エクササイズもご紹介していますので、ぜひご覧ください。足のむくみ、つらいですよね…もしかして、ふくらはぎの運動不足かも！…