身体のその痛み、身体の歪みが原因かも
2024/09/16
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です 皆さんに質問です？ 身体の痛みは何故発症するのでしょう？ 「何もしていないのに膝や腰、肩が痛い」「朝起きたら腰が痛い」 人によって痛みは様々で…
あなたにとってのリラックスとは？
2024/09/14
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です 皆さんにとってのリラックスは、何をしていて、どこにいる時が1番リラックスできますか？ その人によってリラックスしたい時に選ぶ場所や、仕事やプラ…
あなたの癖はどんな癖？
2024/09/13
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 皆さんはご自分の身体の癖を気にしたことがありますか？ 無意識のうちに行なっている癖がいろんな症状を引き起こす可能性があります。 身体の癖は、…
歩き方でわかるあなたの症状
2024/09/12
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です さて、皆さんは歩き方を気にしたことありますか？ 自分の歩く姿を見ることは、ほとんどないかと思います。 歩き方が悪いことで起こりうる症状について…
腰痛と向き合い、改善を目指す為の考え方
2024/09/11
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です 腰痛でお悩みの方は多いと思います。自分自身も経験があるのですごく大変な思いをした経験があります。腰痛は多くの人が経験する一般的な症状ですが、人…
スポーツ障害で腰痛でお悩みの方へ
2024/09/10
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 今回はスポーツ障害による腰痛についてお伝えしたいと思います。 運動の種類や強度、個人の体質などによって様々な要因が考えられます。最も注意す…
体幹トレーニングの効果と目的
2024/09/08
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 皆さんは、体幹トレーニングと聞いてどのようにお考えでしょうか？ 今回は体幹トレーニングについてなぜトレーニングを行うのか？や効果などをお伝え…
スクワットの運動効果
2024/09/07
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です 皆さんは、スクワットと聞いたら何を想像しますか？ ・トレーニング ・腰痛体操 ・太もものトレーニング ・下半身強化 ・スポーツパフォーマンス向上な…
身体の不調や痛みはなぜ発症するの？
2024/09/06
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です 皆さんこのような経験ありませんか？ ・何もしていないのに肩、膝、腰が痛い ・階段の上り下りがきつい ・少し歩いただけで息切れする ・毎日身体がだ…
睡眠不足でお悩みの方へ
2024/09/05
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 睡眠不足でお困りの方いらしゃいませんか？ 寝つきが悪い、たくさん寝ているはずなのに身体がだるい、日中無性に眠くなる、イライラして家族にあたっ…
