鹿屋市寿にある腰痛専門整体院志療術院の中村です。 11月のお休みのお知らせです。 11月2日（土）・3日（日）・4日（月）は春の高校バレー鹿児島県予選のチーム同行にてお休みになります。 11月16日（…
鹿屋市寿にある腰痛専門整体院志療術院の中村です。 前回のブログで距骨が前方にズレてしまうことで、足首が硬くなるというお話をしました。 今回は、距骨が前方にズレて足首が硬くなる原因と問題そし…
鹿屋市寿にある腰痛専門整体院志療術院の中村です。 あなたは、このような症状がありませんか？ 足首がいつも硬く、動きが悪い 足首に痛みがある 足の疲れが抜けない 姿勢が悪い 歩き方が変 もしこ…
鹿屋市寿にある腰痛専門整体院志療術院の中村です。 さて今回は、足首の背屈をしっかりさせるための対処法をお伝えできればと思います。 まずは、足首の背屈を出す為に必要なことは、ストレッチと運動…
鹿屋市寿にある腰痛専門整体院志療術院の中村です。 皆さんは、歩き方を意識したことありますか？ とは言っても、そもそも歩き方で何を意識すれば良いかわからないという方もいらっしゃると思います…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 前回のブログで、長趾屈筋を使いすぎて、シンスプリントというスポーツ障害を発症させる確率が高くなるというお話をさせて頂きました。 今回は、そ…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 昨日のブログで、足の裏が痛くなるのはなぜ？という話をしました。 足の裏が痛いのに、なぜ脛の内側をほぐすといいのでしょうか？ という問い合わせ…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 歩きすぎや、運動のやり過ぎで足の裏が痛くなった経験ありませんか？ 今すでに足の裏に痛みがある方気をつけたほうがいいです。 足の裏に痛みがあ…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です 最近、患者様で腕を後ろに動かしたら肩が痛いというお悩みがありました。 この動きは、結滞動作と言いまして腕を後ろに回したり、肩甲骨を寄せるような…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 腰痛になると、様々な不安や悩みが生じる可能性があります。 そのような悩みや不安を解消させる為にも、ご自身の腰痛と向き合う必要があります。 ど…