鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 今回のブログはプライベートトークになります。 実は、私、アイスが好きでよくピノを食べます。 本日ピノを食べたら何と・・・・・ 星が２つも入っ…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 保育園の体操教室の指導も行っています。 月に２回子供達に運動を教えています。 主に、基本的な動きをメインにジャンプしたり走ったり、止まった…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 夏が近づいてきました。そうなると気になるのがガニ股 あなたの足はガニ股ではありませんか？ ガニ股のチェック方法があります。 普段履いている…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 この２日間晴れていますが、ジメジメ感があり中々スッキリしません。 そんな時に起こるのが、寝てる時に足がつったりする症状です。 昨日、寝て…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 寝てる時にふくらはぎがつってしまった。という経験ありませんか？ 足がつる原因は、たくさんの汗をかくことによる水分不足やミネラル不足、加齢や…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 今年も早いもので上半期も終わり、本日から下半期がスタートになります。 ７月に入りだんだん暑さも本格的になってきますね。 体調管理には十分気を…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 こんな膝の痛みでお困りではありませんか？ ・階段の上り下りで膝が痛い ・椅子からの立ち座りで膝が痛い ・屈伸運動をすると膝が痛くて出来ない ・…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 夏になると便秘になりやすいと思いの方へ 今から夏本番 夏になると1番気をつけないといけないのが脱水です。 その中でも、腸の脱水にも十分気をつ…
鹿屋市寿で腰痛専門整体院志療術院の中村です。 こんなお悩みありませんか？ ・首や肩がこる ・猫背と言われる ・頭痛がある ・最近疲れやすい ・よく眠れない 肩甲骨周りの筋肉が硬くなる原因として…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です 志療術院では、学生（小学生～高校生）までを対象に身体のメンテナンスを行いますが、身体を上手に使う為のトレーニングも行っています。 最初は、…