鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 皆さんは、体幹トレーニングと聞いてどのようにお考えでしょうか？ 今回は体幹トレーニングについてなぜトレーニングを行うのか？や効果などをお伝え…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です 皆さんこのような経験ありませんか？ ・何もしていないのに肩、膝、腰が痛い ・階段の上り下りがきつい ・少し歩いただけで息切れする ・毎日身体がだ…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です 皆さんは足裏を気にしたことありますか？ 足裏に意識を向けることは、身体の重心を安定させる上で非常に重要な要素です。なぜなら、足裏は身体と地面と…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です 草むしりの後、腰が痛くなるのは多くの方が経験する悩みのひとつかと思います。 その方にとって原因はいくつか考えられますが、主な原因と対処法につい…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です 今回は、スクワットの重要性についてお伝えしたいと思います。 スクワットは、全身運動として非常に効果が高く、多くのメリットをもたらすトレーニング…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です 当院では、遺伝子検査を行いあなたにあったダイエットメニューを作成して、健康維持を目的とした、運動メニューをご紹介しています その中でも、効果的…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です 本日は、腰痛になる方の特徴、原因についてお伝えできればと思います。 一般的に言われている腰痛になりやすい方や、腰痛の原因となりうる要因をいくつ…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 本日は15日ということもあり、日頃の感謝と自分を見つめ直す為に神社へ参拝に行ってきました。 日頃の忙しさなどで「あれもしないといけない」「こ…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 今回は、当院で測定できるInBody測定で得られる情報をご紹介します。 インボディは、体成分分析装置で、体内に微弱な電流を流して、体内の水分量、…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 最近は天気も良くなってきました。 そこで1番怖いのが熱中症です。本日は熱中症について少しお伝えしたいと思います。 熱中症対策における水分補給…