「股関節をいくらほぐしても、靴下が履けない本当の理由」

 志療術院の中村です。

今回の投稿は・・・

 

「靴下を履くときに股関節の前が詰まって痛い…」

そう悩む患者さんに、ひたすら股関節をマッサージしていませんか？

 

 

 

実は、股関節周りだけを緩めても、

あの特有の「詰まり感」は取れません。

なぜなら、土台である

「骨盤」

が動いていないからです。

 

 

 

骨盤が動かなくなる最大の原因は2つ。

お腹の下側がサボっている

お尻の上側がガチガチに固まっている

 

 

 

この「サボり筋」と「ガンバリ筋」のせいで、

骨盤は前傾したままロック。

 

 

いざ足を曲げようとした時、関節の中に

「スペース」がないからぶつかって激痛が走るのです。

 

 

 

股関節だけを触るのは、もう終わりにしませんか？

根本から変えるには、骨盤のロックを外すことが先決です。

 

 

股関節の詰まりがなくなれば、朝の着替えのストレスも、

階段の上り下りも驚くほどスムーズになります。

 

 

骨盤という土台から見直して、

5年後、10年後も軽やかに動ける体

を今のうちに作りましょう。

 

 

『自分の痛みも骨盤のロックが原因かも？』

と思ったら、まずはプロの視点でチェックさせてください。

 

 

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