鹿屋市寿にある腰痛専門整体院志療術院の中村です。 さて今回は、足首の背屈をしっかりさせるための対処法をお伝えできればと思います。 まずは、足首の背屈を出す為に必要なことは、ストレッチと運動…
鹿屋市寿にある腰痛専門整体院志療術院の中村です。 皆さんは、歩き方を意識したことありますか？ とは言っても、そもそも歩き方で何を意識すれば良いかわからないという方もいらっしゃると思います…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 前回のブログで、長趾屈筋を使いすぎて、シンスプリントというスポーツ障害を発症させる確率が高くなるというお話をさせて頂きました。 今回は、そ…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 昨日のブログで、足の裏が痛くなるのはなぜ？という話をしました。 足の裏が痛いのに、なぜ脛の内側をほぐすといいのでしょうか？ という問い合わせ…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 歩きすぎや、運動のやり過ぎで足の裏が痛くなった経験ありませんか？ 今すでに足の裏に痛みがある方気をつけたほうがいいです。 足の裏に痛みがあ…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です 最近、患者様で腕を後ろに動かしたら肩が痛いというお悩みがありました。 この動きは、結滞動作と言いまして腕を後ろに回したり、肩甲骨を寄せるような…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 腰痛になると、様々な不安や悩みが生じる可能性があります。 そのような悩みや不安を解消させる為にも、ご自身の腰痛と向き合う必要があります。 ど…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 1ヶ月に2回は鹿児島市内で保育園の体操教室の指導をさせていただいています。 鹿児島市内にきた時の楽しみといえば、スタバにいきコーヒー飲みながら…
鹿屋市寿にて腰痛専門整体院志療術院の中村です。 昨日は天気もよく息子のサッカーの試合観戦でした。 朝晩はだいぶ涼しくなってきましたが、日中はまだまだ暑さがあります。 そんな中、子供達は、…