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志療術院の中村です前回の投稿で、腰痛や肩こりの真犯人が「足首のサボり筋（長腓骨筋）」にあるとお伝えしました。今回は、このサボり筋を呼び覚まし、全身の歪みをリセットする1分セルフケアをご紹介し…

志療術院の中村です。本日の投稿は「何度も足首をグキッとしたことがある…」そんな経験、ありませんか？実はその「捻挫グセ」が、今のしつこい腰痛を引き起こしているかもしれません。理由は、体の中で起…