鹿屋市寿にある腰痛専門整体院志療術院の中村です 今回は、頭痛、肩こり、首こりでお困りの方へ 自分でもできるセルフケアをお伝えできればと思います。 頭痛・肩こり・首こりでお悩みの方は多いと思…
鹿屋市寿にある腰痛専門整体院志療術院の中村です 当院に来院される方の多くに、身体の重心が整っていない方が見られます。 身体の重心が崩れることで、痛みを発症させる可能性があります。 人間は、2…
鹿屋市寿にある腰痛専門整体院志療術院の中村です。 3日間連休をいただきありがとうございました。 この3日間は、全日本バレーボール高校選手権大会鹿児島県代表決定戦（通称春高バレー）のチームトレ…
鹿屋市寿にある腰痛専門整体院志療術院の中村です。 本日から3日間全日本高校選手権大会鹿児島県代表決定戦が開催されます。 当院は、チーム同行の為3日間お休みになります。 精一杯選手が最高のプレー…
鹿屋市寿にある腰痛専門整体院志療術院の中村です。 最近、患者さんで足がつるという症状が出ます、というお悩みを聞くことがあります。 ふくらはぎがつったら、足首動かせないし、痛いですよね。 ふ…
鹿屋市寿にある腰痛専門整体院志療術院の中村です。 11月のお休みのお知らせです。 11月2日（土）・3日（日）・4日（月）は春の高校バレー鹿児島県予選のチーム同行にてお休みになります。 11月16日（…
鹿屋市寿にある腰痛専門整体院志療術院の中村です。 前回のブログで距骨が前方にズレてしまうことで、足首が硬くなるというお話をしました。 今回は、距骨が前方にズレて足首が硬くなる原因と問題そし…
鹿屋市寿にある腰痛専門整体院志療術院の中村です。 あなたは、このような症状がありませんか？ 足首がいつも硬く、動きが悪い 足首に痛みがある 足の疲れが抜けない 姿勢が悪い 歩き方が変 もしこ…
鹿屋市寿にある腰痛専門整体院志療術院の中村です。 さて今回は、足首の背屈をしっかりさせるための対処法をお伝えできればと思います。 まずは、足首の背屈を出す為に必要なことは、ストレッチと運動…
鹿屋市寿にある腰痛専門整体院志療術院の中村です。 皆さんは、歩き方を意識したことありますか？ とは言っても、そもそも歩き方で何を意識すれば良いかわからないという方もいらっしゃると思います…